زمان مورد نیاز برای مطالعه: 7 دقیقه

کربوهیدرات ها چیست؟

در این مقاله در دارونا مگ میخواهیم در مورد کربوهیدرات ها صحبت کنیم.

بسیاری معتقدند پروتئین  قلب تغذیه ورزشی است، اما کربوهیدرات ها در واقع پا...

زمان مورد نیاز برای مطالعه: 7 دقیقه

درک مبانی ریکاوری عضلات

در این مقاله در دارونا مگ میخواهیم در مورد درک مبانی ریکاوری عضلات صحبت کنیم.

متابولیسم پروتئین  هرگز ثابت نیست. بدن همزمان پروتئین ها را...

زمان مورد نیاز برای مطالعه: 5 دقیقه

برنامه تغذیه ای جدی برای افزایش وزن

در این مقاله در دارونا مگ میخواهیم در مورد برنامه تغذیه ای جدی برای افزایش وزن صحبت کنیم.

با شنیدن "مدیریت وزن" چه چیزی به ذه...

زمان مورد نیاز برای مطالعه: 3 دقیقه

نحوه افزودن پروتئین وی به رژیم غذایی

در این مقاله در دارونا مگ میخواهیم در مورد نحوه افزودن پروتئین وی به رژیم غذایی صحبت کنیم.

به خوبی درک شده است که بدن ما به ...