کپسول سافت ژل مولتی پریناتال دانا به زنان باردار و شیرده کمک می‌کند تا نیازهای بدن خود را به انواع ویتامین‌ها و املاح معدنی تامین کنند. در دوران بارداری و شیردهی معمولا خانم‌ها به ویتامین‌های بیشتری نیاز دارند و اگر نسبت به مصرف مولتی ویتامین‌ها بی‌توجه باشند، مشکلات بسیاری به سراغ خود و فرزندشان خواهد آمد. در کپسول مولتی پریناتال دانا ویتامین E، A، C، D۳، B۱، B۲، B۳، B۶، B۱۲، فولیک اسید، آهن، کلسیم و روی وجود دارد. هرکدام از این ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن مادر باردار و شیرده نقشی اساسی ایفا می‌کنند.

کلسیم در دوران بارداری و شیردهی

یکی از مهم‌ترین عناصر لازم و ضروری برای خانم‌های باردار و شیرده کلسیم است. کلسیم به سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها کمک می‌کند و مادر باردار و شیرده نه تنها خودش بلکه جنین یا فرزندش نیز به کلسیم نیاز دارد. در دوران بارداری میزان نیاز به کلسیم تا ۱۲۰۰ میلی‌گرم در روز افزایش می‌یابد. بدن مادر باردار در اواخر دوران بارداری، کلسیم ذخیره می‌کند تا در صورت شیردهی، از آن ذخیره استفاده نماید. بدن انسان در هر وعده غذایی نمی‌تواند بیش از ۵۰۰ میلی گرم کلسیم جذب کند. بنابراین خانم‌های باردار و شیرده باید سعی کنند که میزان نیاز خود به کلسیم را در چند وعده غذایی و در طول روز تقسیم نمایند تا بدن آنها بتواند بیشترین میزان کلسیم را جذب کند.

برخی از مواد غذایی همچون چای و قهوه سبب کاهش جذب کلسیم در بدن می‌شوند. به همین علت باید توجه داشته باشید که قبل و بعد از مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم تا حدود ۱ ساعت از مصرف این مواد بپرهیزید. پزشک متخصص زنان در اکثر موارد به خانم حامله و شیرده قرص کلسیم یا مولتی ویتامین‌های حاوی کلسیم را تجویز می‌کند. استفاده از مکمل‌های غذایی موجب نمی‌شود تا دیگر مواد غذایی حاوی کلسیم را کنار گذاشت. استفاده از لبنیات یکی از بهترین راه‌ها برای تامین کلسیم مورد نیاز بدن است.