اسید چرب امگا3 از جمله اسیدهای چرب ضروری برای بدن می باشد که مصرف آن می تواند اثرات مطلوبی برای افراد داشته باشد. این اسید چرب عبارت است از 3 اسید چرب با نام های:

• ایکوزا پنتا انوئیک اسید (EPA: Eicosapentaenoic acid)
• دکوزا هگزانوئیک اسید (DHA: Docosahexaenoic acid)
• آلفا لینولنیک اسید (ALA: alpha linolenic acid)

نکته مهم در خصوص دو اسید چرب DHA وEPA این است که ترکیبات فعال موجود در روغن ماهی هستند و قدرت این دو اسید چرب بسیار بیشتر از ALA می باشد.

گفتنی است که مصرف این اسیدهای چرب می تواند اثرات مشخصی در بهبود سلامت عمومی بدن فرد داشته باشد. به عنوان مثال مصرف اسیدهای چرب می تواند در بهبود انواع بیماری های التهابی مانند اندومتریوز، لوپوس، روماتوئید، آرتریت موثر بوده و در پیشگیری از بیماری آلزایمر (زوال عقل) نیز موثر باشد. همچنین امگا 3 می تواند به عنوان دارویی طبیعی برای درمان اختلالات روحی مانند افسردگی و دیگر مشکلات نورولوژیک موثر باشد.

کپسول امگا-3 بدون جیوه زهراوی دارای دوز مناسبی از اسید چرب امگا 3 می باشد و مصرف آن می تواند تمامی اثرات مثبت بیان شده برای این ماده ارزشمند را به همراه داشته باشد.

روش مصرف: