در حال بارگزاری ...
افزودن به لیست علاقه مندی ها
مقایسه

پودر کراتین مونوهیدرات نوتریمد | 300 گرمی

شناسه محصول: dp-1847
شناسه محصول: dp-1847
دسته بندی: کراتین
فروشنده: داروخانه اینترنتی دارونا
موجودی: در انبار
523,999 تومان تخفیف
تعداد
امتیاز محصول
مشخصات فنی بیشتر
  • وزن: 300 گرم | Nutrimed Creatine Monohydrate 300 g
  • کارایی: افزایش توان عضلات, افزایش حجم عضلات بدن, تامین کننده انرژی
  • فرم محصول: پودر
  • نوع محفظه: قوطی درب دار
  • تاریخ انقضاء: 2024/10
نقد و بررسی اجمالی
بیشتر

پودر کراتین مونوهیدرات نوتریمد نیز حاوی ۳۰۰ گرم کراتین است که با هر اسکوپ ۵ میلی‌گرم کراتین مونوهیدرات به بدن می‌رساند. کراتین به افزایش قدرت عضلات کمک می‌کند.

محصولات مرتبط

  • نقد و بررسی
  • مشخصات
  • نظرات کاربران
  • پرسش و پاسخ
نقد و بررسی اجمالی
پودر کراتین مونوهیدرات نوتریمد | 300 گرمی
نقد و بررسی
پودر کراتین مونوهیدرات نوتریمد نیز حاوی ۳۰۰ گرم کراتین است که با هر اسکوپ ۵ میلی‌گرم کراتین مونوهیدرات به بدن می‌رساند. کراتین به افزایش قدرت عضلات کمک می‌کند.
ادامه مطلب
نقد و بررسی تخصصی

نقد و بررسی پودر کراتین مونوهیدرات نوتریمد

کراتین مونوهیدرات نوتریمد جهت افزایش ذخایر کراتین و کراتین فسفات (CP) بدن مصرف می‌شود. اما به طور کلی کراتین ماده‌ای است که در طی سوخت و ساز پروتئین در بدن تولید می‌شود. CP در بدن انسان از ترکیب کراتین و فسفات تولید شده و همراه با آدرنالین تری فسفات (ATP) در بافت عضله ذخیره می‌شود. در واقع CP در دسترس‌ترین و سریع‌ترین منبع سوختی جایگزین ATP است؛ ولی نقطه ضعف آن توانایی کم بدن در ذخیره این ماده است. کراتین در بدن از سوختن پروتئین‌ها و اسیدهای آمینه آرژینین، گلیسین و متیونین بدست می‌آید. این ماده به طور طبیعی در گوشت قرمز و ماهی یافت می‌شود. لازم به ذکر است که كراتین زمانی بهترین اثر را دارد كه همراه مواده قندی مصرف شود. هنگام استفاده از كراتین آب و مایعات به مقدار زیاد بنوشید در كنار مصرف كراتین می‌توانید از مكمل‌های فولات، ویتامین‌های B۶ و B۱۲ نیز استفاده شود.

مصرف کراتين در دو دوران متفاوت صورت می‌گيرد که عبارتند از مرحله بارگیری و مرحله نگهدارنده:

مرحله بارگیری

مرحله بارگیری  معمولا یک هفته به طول می‌کشد. در این مرحله توصیه می‌شود ۵ گرم از پودر کراتین منوهیدارت نوتریمد را با ١۵۰ میلی‌لیتر آب مخلوط نموده و ۴ بار در روز میل نمایید. مصرف کراتین به همراه فعالیت‌های ورزشی و نوشیدن مایعات کافی نتایج بهتری را در بر خواهد داشت.

مرحله نگهدارنده

مرحله نگهدارنده معمولا بیش از ۶ ماه بیشتر طول نمی‌کشد. در این مرحله مصرف روزانه ٢-۵ گرم کراتین منوهیدارت نوتریمد به همراه کربوهیدرات به منظور جذب سریع‌تر توصیه می‌شود. اگر در مرحله نگهدارنده وقفه‌ای ۵ روزه یا بیشتر ایجاد شود، باید مراحل بارگیری و نگهداری را مجددا از اول شروع كنید برای كسب نتیجه ایده‌آل بهتر است حداقل ۶ ماه كراتین را مصرف كنید.


ویژگی های پودر کراتین مونوهیدرات نوتریمد

  • موثر در بهبود عملکرد در ورزش‌های توام با شروع سریع
  • تسهیل سنتز مجدد فسفوکراتین عضله
  • تحریک ساخت پروتئین عضلانی
  • تحریک سنتز مجدد گلیکوژن
  • افزايش کارایی و استقامت بدن
  • افزایش محتوای کراتین عضله
  • افزایش قدرت عضلات

چطور مصرف کنیم

دو مرحله مصرف برای مکمل‌های کراتین وجود دارد که عبارتند از مرحله بارگیری و مرحله نگهدارنده:

مرحله بارگیری: ۵ گرم از پودر کراتین را با ١۵۰ میلی‌لیتر آب مخلوط نموده و ۴ بار در روز میل نمایید

مرحله نگهدارنده: در این مرحله مصرف روزانه ٢-۵ گرم کراتین به همراه کربوهیدرات به منظور جذب سریع‌تر توصیه می‌شود.


لطفا دقت کنید

مصرف پودر کراتین مونوهیدرات نوتری مد به علت احتباس آب در ماهيچه موجب افزايش وزن، در حد محدود مي‌شود. بنابراين نبايد از اين محصول فقط به عنوان افزايش وزن استفاده كرد.

مصرف طولانی مدت اين محصول و به مقدار زیاد (بیش از میزان‌های توصیه شده) ممکن است به بروز عوارض کليوی منجر شود.

بیماران کلیوی و افرادی که دارای بیماری‌های متابولیسمی هستند قبل از مصرف فراورده با پزشک خود مشورت نمایند.

مصرف کراتین به همراه فعالیت‌های ورزشی و نوشیدن مایعات کافی نتایج بهتری را در بر خواهد داشت.


جدول ترکیبات کراتین مونوهیدرات نوتریمد

ترکیبات مقدار در هر اسکوپ درصد نیاز روزانه
کراتین مونوهیدرات ۵mg **

افزودن پرسش جدید
با انتخاب دکمه "ثبت پرسش" موافقت خود را با قوانین انتشار محتوا در داروخانه اینترنتی دارونا اعلام می‌کنم.
اطلاع به من در زمان : موجود شدن
0 سبد
بیشتر
دسته ها
جستجو
پروفایل
تماس
دسته بندی ها
آرایشی
بهداشتی
مکمل دارویی
مکمل ورزشی
محصولات جنسی
تجهیزات پزشکی
مادر و کودک