- نقد و بررسی
- نظرات کاربران
- پرسش و پاسخ
نقد و بررسی پودر مس ژن استار
پودر مس ژن استار یک گینر عالی برای افزایش وزن و حجم عضلات است. این محصول دارای انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است که طیف وسیعی از آمینواسیدهای ضروری و غیر ضروری بدن را شامل می‌شود. ورزشکاران و بدنسازان از این پودر می‌توانند برای افزایش وزن و حجم در دوره ابتدایی بدنسازی و برای جلوگیری از تحلیل عضلانی استفاده کنند. مکمل‌های گینر برای افرادی توصیه می‌شود که به سختی وزن می‌گیرند و نمی‌توانند از طریق رژیم غذایی کالری زیادی دریافت کنند. خیلی‌ها می‌پرسند که گینر چند کیلو وزن اضافه می کند ؟ برای پاسخ این سوال باید گفت که بستگی به میزان مصرف روزانه، انجام حرکات تکمیلی، تغذیه روزانه و وزن اولیه شما دارد. پروتئین به کار رفته در این مکمل در عین حال ساخت عضلات را در بدن افزایش می‌دهد. استفاده از این مکمل فقط مخصوص ورزشکاران نیست و همه افراد که نیازمند دریافت کالری بالاتری در روز هستند، می‌توانند استفاده کنند. این پودر با طعم‌های مختلف در بازار وجود دارد.
ترکیبات موثر پودر مس
پودر مس ژن استار حاوی ۳۰ درصد پروتئین شامل مخلوطی از پروتئین‌های وی و همچنین حاوی ۱۲ نوع ویتامین است که نیاز بدن را به طور کامل نسبت به تامین ریزمغذی‌ها برطرف می‌کند. علاوه بر آن در فرمولاسیون این پودر مقدار قابل توجهی آهن و کلسیم وجود دارد که به افزایش خون رسانی به بدن و همچنین برای حفظ سلامت استخوان‌ها مورد نیاز است. ویتامین‌های گروه ب موجود در آن علاوه بر بهبود سلامت عمومی باعث افزایش تولید انرژی در بدن شده و توانایی فرد برای انجام تمرینات را افزایش می‌دهد. ویتامین‌های E، A و C موجود در این مکمل علاوه بر اعمال اختصاصی با خواص آنتی اکسیدانی با رادیکال‌های آزاد آسیب رسان مقابله کرده و از بدن محافظت می‌کند.
ویژگی های پودر مس ژن استار
- افزایش وزن و حجم در دوره ابتدایی بدنسازی
- مناسب برای جلوگیری از تحلیل عضلانی
- ۳۰ درصد پروتئین در هر وعده مصرفی
- دارای انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی
- افزایش استقامت بدن
- افزایش انرژی
چطور مصرف کنیم
مقدار مصرف ۵ پیمانه (۲۲۷ گرم) در روز است. پودر را در یک لیوان آب یا شیر ریخته و هم بزنید تا کاملا حل شود. برای حصول بهترین نتیجه در رشد عضلات، در روزهای تمرین ۲ پیمانه تا ۳ ساعت قبل از تمرین و ۳ پیمانه پس از تمرین مصرف نمایید. در روهای غیر تمرین ۲ پیمانه بعد از صبحانه و ۳ پیمانه پس از شام مصرف نمایید.
لطفا دقت کنید
این مکمل باید همراه با آب زیاد مصرف شود تا مواد زاید حاصل از متابولیسم پروتئین از بدن دفع شود و اختلال عضلانی هنگام تمرین ایجاد نکند.
مقادیر بر حسب وزن، جنس و طول دوره مصرف تعیین می‌شود، رعایت شود.
موارد منع مصرف
افراد مبتلا به نارسایی کلیوی و کبدی با دیابت این مکمل مصرف نشود.
کودکان باید تحت نظر پزشک این مکمل را مصرف کنند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
زنان باردار و شیرده باید تحت نظر پزشک این مکمل را مصرف کنند.
ترکیبات
مخلوط پروتئینی (کنسانتره پروتئین آب پنیر و ایزوله پروتئین آب پنیر)، مالتودکسترین، دکستروز، صمغ‌ها، مجموعه آنزیمی و طعم دهند‌های مجاز خوراکی.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کالری | ۸۸۶,۲ | ** |
| کربوهیدرات | ۱۳۹,۸۷g | ** |
| پروتئین | ۶۸,۱۸g | ** |
| چربی | ۶g | ** |
| ویتامین A | ۲۵۰۰IU | ** |
| ویتامین C | ۳۰mg | ** |
| ویتامین D | ۲۰۰IU | ** |
| ویتامین E | ۱۵IU | ** |
| تیامین | ۰,۷۵mg | ** |
| بیوتین | ۱۵۰µg | ** |
| کلسیم | ۵۴۰mg | ** |
| آهن | ۰,۶µg | ** |
| فسفر | ۳۵۰mg | ** |
| آلانین | ۴۵۰mg | ** |
| آرژنین | ۳۴۰mg | ** |
| آسپارتیک اسید | ۱۰۶۰mg | ** |
| سیستین | ۱۷۰mg | ** |
| گلوتامین اسید | ۲۷۴۰mg | ** |
| گلیسین | ۱۹۰mg | ** |
| هیستیدین | ۱۸۰mg | ** |
| ایزولیسین | ۵۳۰mg | ** |
| لیوسین | ۱۱۸۰mg | ** |
| لیزین | ۹۰۰mg | ** |
| متیوناین | ۲۱۰mg | ** |
| فنیل آلانین | ۳۴۰mg | ** |
| پرولاین | ۵۰۰mg | ** |
| سرین | ۵۳۰mg | ** |
| تری ناین | ۵۰۰mg | ** |
| تیروسین | ۳۶۰mg | ** |
| والین | ۵۰۰mg | ** |
